【沙龍背景】
身在職場， 我們承受著來自工作、生活、外部和內部的種種壓力， 有時得自己很是無力卻仍要假裝一切都很好。 壓力帶來的焦慮、煩躁、甚至失眠，心力交瘁影響著我們的身體健康與心理健康。處在高壓下的人們帶有眾多負面情緒會直接導致精力難以聚焦，工作績效不穩(wěn)定, 職業(yè)倦怠頻發(fā)，產生敵對情緒，甚至發(fā)生職場負性事件……
面對壓力，我們需要掌握壓力管理的技巧、與同事交往的學問、親子夫妻相處的藝術……變壓力為動力, 走出困境邁向良性循環(huán)，在工作上和生活上都變得游刃有余。
【沙龍安排】
【主辦單位】HR同學匯、愛普希心理咨詢
【沙龍時間】2019年3月23日（周六14:00-17:00）
【沙龍地點】南山區(qū)高新園大沖商務中心B座21層
【活動對象】企業(yè)管理者、對人力資源管理、心理學主題感興趣的人士
【活動人數(shù)】限額60人（請?zhí)崆皥竺?，謝絕空降）
【活動費用】學員免費，非學員9.9/人 (溫馨提示：如不能參加，費用不退 )
【聯(lián)系方式】
張老師 18126409527
梁老師 18126401607
龍老師 18126407527
【沙龍收益】
了解壓力源，梳理我們的壓力結構
學習壓力的作用與意義，掌握緩解壓力的方法
掌握保持積極情緒的方法, 找到更多解決問題的可能性
幫助員工化解壓力,減少抱怨,提高工作效率和積極性
【沙龍大綱】
一、案例討論
從普遍經歷的壓力事件討論中意識到壓力管理的重要性
二、認識壓力
1. 探索壓力源：無處不在的壓力
2. 情緒的新認知
三、有效緩解壓力的方法
1. 情緒疏導
2. 探索內在思維模式
3. 積極做出新的選擇
【分享嘉賓】
翟東琳老師
中科院心理所研究生 - 管理者心理資本
加拿大皇家大學MBA工商管理碩士
國家二級心理咨詢師
國際EAP認證咨詢師
薩提亞模式轉化式家庭治療專業(yè)認證
美國正面管教協(xié)會導師候選人
美國 Toastmasters International 國際演講協(xié)會杰出會員
【服務客戶】愛普希服務客戶包括華為、招商銀行、富士通、諾基亞、中國移動、萬科集團、創(chuàng)維、壹卡會、香港航空、深圳寶安消防大隊等機構
【關于我們】
HR同學匯--深圳市旭源管理咨詢有限公司
專注于企業(yè)管理人才培養(yǎng)，致力于管理者技能提升
美國項目管理協(xié)會（PMI）注冊教育機構
深圳市職業(yè)教育和職業(yè)培訓協(xié)會會員單位
深圳市人力資源開發(fā)研究會會員單位
200場HR活動交流、2萬人次管理人才學習分享
主要業(yè)務：人力資源管理師、勞動關系協(xié)調師、項目管理PMP認證；企業(yè)內訓定制、創(chuàng)新云課堂系列沙龍、TTT實戰(zhàn)訓練營、人力資源大講堂系列公開課
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